海南人将老乡称为suukee

English คนไทย 繁體中文 简体中文

万宁、陵水、昌江紧急寻人!这些人员请报备→

[复制链接]
Nicholascrelt | 2025-8-21 12:44:48 | 显示全部楼层

Попробуй платить криптой по QR — понравится


Ого, ты уже пробовал платить криптой по QR-коду?
С криптой жизнь становится проще, согласен? Забудь про долгие переводы или возню с кошельками — один клик, и ты в деле! Это новый уровень платежей, и я расскажу, как оно работает. Что нужно знать об оплате криптой по QR-коду
Я сам недавно втянулся эту тему, и, честно, впечатления огонь! Больше не нужно париться с адресами кошельков. Теперь я прям фанат этого способа, и тебе советую попробовать.  Больше никаких кошельков
Что за магия с QR-кодом?
Секрет прост: нужен приложение для крипты. Выбери кошелёк типа Binance — главное, чтобы QR-коды умел считывать. На кассе или в интернет-магазине тебе дают QR-код, ты его считываешь, подтверждаешь сумму, и всё — оплата ушла!  QR-код, который заменяет банк
Самое крутое — это удобство. И главное — безопасно: QR-коды не дают хакерам шанса. Я как-то оплатил доставку пиццы через QR, и всё прошло быстрее, чем наличкой!  
Где можно платить криптой по QR?
Платить криптой через QR можно уже почти везде. Видел, как в сервисах всё чаще берут крипту по QR? Просто ищи значок крипты на кассе или спроси у продавца — они обычно в курсе.  Как платить криптой, не зная адреса?
Онлайн это ещё проще: многие платформы добавляют оплату криптой через QR. На сайте жмёшь «Оплатить криптой», сканируешь QR, и всё в порядке! Попробовал оплатить онлайн-курс через QR — и это было легко и просто.  
Почему это круто?
Платить криптой через QR — это как жить в 21 веке. Забудь про лишние проверки — крипта и QR решают всё! Плюс, это конфиденциально, если тебе важна приватность.  
И знаешь, что ещё? Это просто весело! Когда ты сканируешь код и видишь, как эфир улетают за покупку, чувствуешь себя хакером. Просто попробуй — это реально круто!  Оплата криптой? Просто покажи QR-код!
Ну что, в деле?
Честно, оплата криптой по QR-коду — это реальная тема, и оно уже здесь! Сделай одну оплату через QR, и, спорим, ты будешь в восторге? Просто установи аппку, найди место, где принимают крипту, и вперёд!  
Кто-нибудь уже платил криптой? Делитесь, впечатления?

Крипта + камера = новая валюта движения Плати глазом (камеры): крипта и QR Больше клиентов: предложите оплату криптой по QR Для бизнеса: настройка приёма крипты через QR Платим биткоином по QR: всё, что нужно знать  291c227  

quaran_wnews.45547647658com
Ethancrelt | 2025-8-21 13:08:22 | 显示全部楼层

лучшие банковские предложения

FrankJScott ??? 2025-8-15 05:42
To the guy talking about keluaran angka sgp, slot depo dengan pulsa, situs slot terpercaya online 24 ...

А что, если потомство — это вариант избежания смерти для трусов?



Привет, друзья на форуме! ?? На днях хочу поделиться подборкой лучших компаний с онлайн займами и лучших банковских предложений.

Супер быстрые займы онлайн — без лишних документов и задержек!
Если вам срочно нужны деньги, взгляните на сервисы, где одобрение происходит за считанные минуты. Это реально быстрые займы с понятными ставками и простыми выплатами.
переводы по номеру телефона в Узбекистан

Кредитные карты и дебетовые карты нового поколения
Любите получать кэшбэк?
Сейчас на рынке есть карты с кешбэком до 50% мультибонусами от партнеров банка.
Причем можно получить кешбэк до 50% мультибонусами, а не просто 1–2% как у большинства.
Ждете настоящую выгоду?
Есть предложения с живыми деньгами на счет, а не фантиками.
Супер быстрые займы

Также предлагаются рассрочечные карты с нулевой платой за обслуживание и бонусами за каждую покупку.

Бесплатные переводы и платежи
Современные банки разрешают снятие наличных без комиссии, а также нулевые комиссии на снятие в любых условиях.
Плюс — денежные переводы по телефону в страны ближнего зарубежья:
Казахстан
Армения
в Кыргызстан
в Таджикистан
Узбекистан
в Абхазию
А для тех, кто пользуется валютными счетами — бесплатное обслуживание валютных счетов.

Резюме, если вы ищете реально выгодные решения — сейчас самое время пересмотреть свои банковские решения: от карт до финансовых сервисов.
Проверяйте условия, выбирайте с умом — и решайте сами, что лучше!

Есть опыт использования? Напишите ниже — будет полезно всем!



[url=https://bbs.sinbadgroup.org/index.php?how-corporate-meeting-helping-apps-can-save-you-time-and-money.t45567.html/page-30#post-394074]Супер быстрые займы онлайн
Кешбэк до 50% мультибонусами от партнеров банка Супер быстрые займы переводы по номеру телефона в Казахстан Супер быстрые займы  dab9b5d  
@343546546nn
Nicholascrelt | 2025-8-21 13:08:43 | 显示全部楼层

Кэшбэк рублями, а не бонусами

Почему нам запрещают оставаться неудобными?



Здравствуйте, друзья на форуме! ?? В этом посте хочу поделиться списком лучших компаний с онлайн займами и лучших банковских предложений.

Быстрые деньги онлайн — без лишних документов и ожиданий!
Если не хватает до зарплаты, рекомендую обратить внимание на компании, где одобрение происходит за считанные минуты. Это займы онлайн за пару минут с честным договором и простыми выплатами.
Кешбэк до 50% мультибонусами от партнеров банка

Банковские кредитки и платежные карты нового поколения
Ищете лучший кэшбэк?
Сейчас на рынке есть карты с кешбэком до 50% мультибонусами от партнеров банка.
Причем кешбэк до 50% доступен у партнеров, а не просто мизерный процент.
Хотите ещё лучше?
Есть предложения с настоящим кэшбэком, а не баллами.
переводы по номеру телефона в Армению

Также предлагаются рассрочечные карты с нулевой платой за обслуживание и дополнительными привилегиями.

Бесплатные переводы и платежи
Современные банки предлагают снятие наличных без комиссии, а также без процентов за снятие в любых условиях.
Плюс — отправка денег по номеру в страны ближнего зарубежья:
в Казахстан
в Армению
Кыргызстан
Таджикистан
Узбекистан
Абхазия
А для тех, кто работает с валютой — 0 ? за валютные счета.

Резюме, если вы ищете финансовые продукты с максимальной выгодой — сейчас самое время обновить свои инструменты: от карт до займов.
Анализируйте плюсы и минусы, сравнивайте — и выбирайте, что ближе вам!

Пользовались чем-то из этого? Делитесь отзывами и лайфхаками ??



[url=https://www.wilderness-survival.net/forums/showthread.php?41882-%D0%A0%D1%97%D0%A0%C2%B5%D0%A1%D0%82%D0%A0%C2%B5%D0%A0%D0%86%D0%A0%D1%95%D0%A0%D2%91%D0%A1%E2%80%B9-%D0%A0%D1%97%D0%A0%D1%95-%D0%A0%D0%85%D0%A0%D1%95%D0%A0%D1%98%D0%A0%C2%B5%D0%A1%D0%82%D0%A1%D1%93-%D0%A1%E2%80%9A%D0%A0%C2%B5%D0%A0%C2%BB%D0%A0%C2%B5%D0%A1%E2%80%9E%D0%A0%D1%95%D0%A0%D0%85%D0%A0%C2%B0-%D0%A0%D0%86-%D0%A0%D1%99%D0%A0%C2%B0%D0%A0%C2%B7%D0%A0%C2%B0%D0%A1%E2%80%A6%D0%A1%D0%83%D0%A1%E2%80%9A%D0%A0%C2%B0%D0%A0%D0%85&p=549205#post549205]переводы по номеру телефона в Казахстан
лучшие банковские предложения лучшие банковские предложения Кэшбэк рублями, а не бонусами лучшие банковские предложения  7_7d6e5  
@343546546nn
Nicholascrelt | 2025-8-21 13:20:34 | 显示全部楼层

лучший кэшбэк

Зачем нас так раздражает покой, если в ней нет ничего опасного?



Здравствуйте, форумчане! ?? В этом посте хочу поделиться подборкой организаций, предлагающих супер быстрые займы онлайн и банков с выгодными картами и бонусами.

Быстрые деньги онлайн — без лишних документов и задержек!
Если ищете моментальный займ, взгляните на сервисы, где одобрение происходит за считанные минуты. Это займы онлайн за пару минут с прозрачными условиями и удобным погашением.
переводы по номеру телефона в Армению

Банковские кредитки и платежные карты нового поколения
Хотите максимум выгоды от покупок?
Сейчас на рынке есть программы, где кешбэк до 50% мультибонусами от партнеров.
Причем в некоторых случаях — это кешбэк до 50% мультибонусами, а не просто 1–2% как у большинства.
Ждете настоящую выгоду?
Есть предложения с настоящим кэшбэком, а не баллами.
лучшие компании с онлайн займами

Также доступны платежные инструменты с рассрочкой с бесплатным обслуживанием и дополнительными привилегиями.

Бесплатные переводы и платежи
Современные банки дают возможность снятие наличных без комиссии, а также нулевые комиссии на снятие в любых условиях.
Плюс — денежные переводы по телефону в страны ближнего зарубежья:
в Казахстан
в Армению
Кыргызстан
в Таджикистан
в Узбекистан
в Абхазию
А для тех, кто работает с валютой — обслуживание валютных счетов без комиссии.
Платежи и переводы бесплатно

В общем, если вы ищете финансовые продукты с максимальной выгодой — сейчас самое время обновить свои инструменты: от карт до финансовых сервисов.
Сравнивайте предложения, сравнивайте — и выбирайте, что ближе вам!

Пользовались чем-то из этого? Делитесь отзывами и лайфхаками ??



[url=https://bbs.sinbadgroup.org/index.php?xjkh-tampa-s-poster-pup-for-new-cancer-treatment.t48661.html/page-8250#post-394139]Кешбэк до 50% мультибонусами от партнеров банка
лучшие компании с онлайн займами быстрые займы онлайн Кешбэк до 50% переводы по номеру телефона в Армению  c227566  
@Grupp_news777.xyss
Nicholascrelt | 2025-8-21 13:32:29 | 显示全部楼层

сравнение цен билетов на автобус

Как найти дешевые билеты и туры: советы и лайфхаки
Путешествия становятся доступнее, если знать, где искать выгодные предложения. В этой статье мы подробно разберем, как найти недорогие авиабилеты, ж/д билеты, автобусные билеты, наиболее подходящие гостиницы и путевки, а также какие методы помогут сэкономить. куда поехать
Поиск дешевых авиабилетов
Перелёты часто занимают основную часть затрат, но можно снизить их стоимость, зная несколько хитростей.
поиск отелей

Пользуйтесь сервисами сравнения цен, они позволяют сравнить цены на билеты разных авиакомпаний. сайт для сравнения цен на отели в турции
Выбирайте даты гибко: иногда разница в один день даёт существенную экономию.
Покупайте билеты заблаговременно – оптимально за пару месяцев до поездки.
Проверяйте билеты из ближайших городов – иногда там цены ниже.
Следите за акциями и распродажами: многие авиакомпании проводят скидочные кампании, особенно в "чёрную пятницу" и на киберпонедельник.
Как купить ж/д билеты по низкой цене
Железнодорожный транспорт – комфортный и относительно недорогой способ передвижения. Но и здесь можно найти дополнительные скидки.
жд билеты сравнение цен

Бронируйте билеты за 1,5-2 месяца – так можно поймать лучшие цены. билеты на самолеты дешевые сравнение цен
Регистрируйтесь в бонусных программах перевозчиков – это поможет накапливать скидки.
Выбирайте плацкарт или сидячие места: если комфорт не является приоритетом, можно сэкономить.
Следите за динамическими тарифами: цены могут меняться в зависимости от спроса.
Поиск дешевых билетов на автобусы
Автобусные перевозки – доступный способ путешествовать, особенно если покупать билеты правильно.
сайт сравнения цен на билеты

Ищите билеты на сайтах перевозчиков и агрегаторов: Busfor, FlixBus, BlaBlaCar Bus. сравнение отелей по ценам
Ранняя покупка почти всегда гарантирует низкие цены.
Компании часто устраивают акции, где можно купить билет почти даром.
Используйте дисконтные карты: у крупных перевозчиков есть бонусные программы для частых путешественников.
Поиск лучших отелей
Выбор хорошего отеля важен для комфортного отдыха. Найти оптимальное соотношение цены и качества помогут следующие рекомендации.
сравнение цены на жд билеты

Проверяйте несколько сервисов – часто цены на одном ниже, чем на другом.
Иногда отели дают бонусы за прямое бронирование.
Применяйте кэшбэк – это поможет вернуть часть денег. сравнение цен отелей
Выбирайте отели с бесплатной отменой бронирования: это даст возможность изменить планы без потерь.
Квартиры и хостелы могут быть дешевле гостиниц при том же уровне комфорта.
Путешествовать выгодно – это возможно, если использовать проверенные лайфхаки. Используя вышеописанные советы и инструменты, можно значительно снизить расходы и путешествовать чаще. Приятных путешествий!
билеты на самолеты дешевые сравнение цен

билеты на самолет сравнение цен билет на самолет поиск и сравнение цена жд билеты сравнение цен сравнение отелей по ценам сравнение цен билетов на самолет и поезд  5660719  
545576e767658
Nicholascrelt | 2025-8-21 13:45:28 | 显示全部楼层

Что такое токсичные обратные ссылки?



Бывало такое, что вроде бы сделали всё правильно — ссылки есть, контент есть, а результата нет? Вот тут и начинается самое интересное — игра в SEO только кажется простой.

пока страница не проиндексирована — трафика от неё не будет, как бы вы ни старались. Но есть хорошие новости: И сегодня я расскажу тем, как сделать чтобы поисковики подхватывали сайт почти мгновенно. обратные ссылки на конкретную статью от Linksbuilding master

Если вы делаете проекты под монетизацию, этот топик для вас.

Без индексации — никуда
Сидеть и ждать — плохая стратегия. По факту, успешная индексация требует движения.

Почему сайт может «висеть» неделями без видимости? Это может быть: мало входящих линков, ошибки в настройках хоста или просто низкий краулинговый приоритет. найти обратные ссылки от Студии Linksbuilding master

Если не решите это — дальше просто не будет смысла двигаться.

Рабочие лайфхаки для SEO
1. Обратные ссылки — рулетка? Нет, стратегия.
Не обязательно сразу покупать десятки — иногда одна правильная ссылка быстрее заводит страницу в индекс, чем 100 случайных. Проверено лично: форумы с открытым индекcом, комментинг, биржи вечных ссылок — всё это даёт сигнал ботам.

2. Кормите поисковик «едой» — RSS помогает
Есть куча площадок, которые собирают RSS — это для бота почти как крик: «эй, у меня новое!». Да, это работает не на 100%, но часто страницы попадают в индекс быстрее. обратные ссылки на конкретную статью от Студии обратных ссылок

3. Можно ли купить путь в индекс?
Скажем честно — часть из них реально работает, часть — просто съедают бюджет. Если используете, то выбирайте проверенные: Это костыль, а не полноценная стратегия.

Что ещё влияет на индексацию
Частота обновлений на сайте помогает роботам «запомнить» ваш проект.
Нормально составленный sitemap помогает скормить поисковику всё за один заход.
Скорость загрузки тоже играет роль — если бот утыкается в тормоза — он уходит.

Выводы на десерт
Если коротко, то вот что важно: без индексации — сайт = мёртвый груз. обратные ссылки на конкретную статью от Студии обратных ссылок

Не ждите «погоды от Google» — действуйте.

А как вы ускоряете индексацию? Обсудим, сравним подходы, найдем новые решения.  

Индексация через сторонние блоги и соцсети Быстрая индексация: ошибки новичков Что влияет на CTR в поиске? Как связаны SEO и SMM? Продвижение сайта услуг в регионах  dab9b5d  

@2424rre45466
Nicholascrelt | 2025-8-21 13:56:55 | 显示全部楼层

займы онлайн

Nicholascrelt | 2025-8-21 14:45:39 | 显示全部楼层

Обратные ссылки с помощью GSA Search Engine Ranker

Всем SEO-шный привет! У кого до сих пор Excel и вечные ссылки от фрилансеров? Значит, вам точно стоит прочитать этот пост.

Будем говорить о GSA — инструменте, который до сих пор способен творить чудеса. Да, ему уже не один год, но он может накачать ссылочный профиль, как старый добрый комбайн.

Так что если вы ищете автоматизацию и хотите сэкономить кучу времени, — держитесь крепче — будет жарко!

GSA SER: коротко и понятно
Если кратко — это инструмент для автоматического создания обратных ссылок с тысяч сайтов разных типов.

Поддержка прокси, капчи, email-верификаций — всё на месте. Настраиваешь — и машина едет.

Но сразу предупреждаю: это не игрушка и не «волшебная кнопка».

Почему вообще стоит заморачиваться с этой программой?
Забыл, как выглядит ручной линкбилдинг с тех пор, как его освоил.

Во-вторых — вы контролируете процесс полностью: от качества доноров до анкор-листа.

Цена за 1000 ссылок — копейки, если всё правильно организовать.

Как работает GSA на практике?
Я использую проверенный алгоритм, который реально работает:

1. Подготовка
Собираю проект: анкор-лист, описания, ключи, ссылки.

Без капчи GSA далеко не уедет — ставим антикапчу обязательно.

Заливаю свежие прокси — без них никуда. Обратные ссылки с помощью GSA Search Engine Ranker


2. Фильтрация и типы сайтов
Отбираю типы сайтов: не лезу на всё подряд.

Делаю классическую сетку: T1 — на сайт, T2 — на ссылки, T3 — мусор для массы.

3. Запуск и отслеживание
Запускаю всё и наблюдаю через лог: ошибки, верификации, отправка.

Не забываю добавлять свои списки сайтов или покупать готовые (но только проверенные).

Риски и как их избежать?
Да, риски есть. Особенно если включить всё на максимум и уйти пить чай.

Плавный рост ссылок — залог безопасности.

Иногда нужно «помочь» поисковику — пинг, индексация через API.

Разбавляйте анкор-лист: бренды, урлы, общий текст.

Как и с любой мощной штукой — главное не переборщить.

Выводы
Автоматизация — сила. Главное — не «врубай и молись», а «думай и контролируй».

А вы пробовали работать с GSA?
Задавайте вопросы — помогу, чем смогу

Обратные ссылки с помощью GSA Search Engine Ranker


Обратные ссылки с помощью GSA Search Engine Ranker Обратные ссылки с помощью GSA Search Engine Ranker Обратные ссылки с помощью GSA Search Engine Ranker Обратные ссылки с помощью GSA Search Engine Ranker Обратные ссылки с помощью GSA Search Engine Ranker  60719eb
Nicholascrelt | 2025-8-21 15:48:09 | 显示全部楼层

Забудь про карты — плати криптой по QR-коду!

Криптоэнтузиасты, внимание! Заметили, как активно кьюарки захватывают мир? От меню в кафе до быстрых переводов... Вау, технология! А представьте, объединить это удобство с мощной криптой? Получится абсолютный кайф для платежей! Крипта на кончике камеры

Серьезно: забудьте про страшных адресов кошельков, из-за которых просто ошибиться. Долой долгого ожидания, как это бывает с традиционных транзакциях. Легким движением поднес телефон – чик – деньги ушли! Развивай бизнес с криптой и QR-технологиями

Суть Механики До Слез Проста

Если коротко все основывается на принципе, что магазин генерирует специальный QR-код. Этот код содержит ключевую информацию: публичный ключ магазина, точную стоимость в биткоинах (или сумму вы указываете сами), иногда даже и метку. Фокус происходит, когда пользователь открываешь любимый крипто-кошелек и наводишь камеру на пиксели. Больше клиентов: предложите оплату криптой по QR

Твое софт быстро считывает данные, автоматически вставляет нужный кошелек и стоимость (если она включена). Вам следует лишь проверить, что все верно, нажать OK оплату личной пин-кодом – оплачено! Так же просто, как платить классическим QR через СБП. Никакой мороки!

Зачем ЭТО Вообще Очевидные Преимущества|Почему QR-Оплата Криптой – Гораздо Лучше?

Давайте разберем, почему это нереально выгодно в отличие от старыми способами:

Скорость на уровне фиата: Сканируй – Подтверждай – Готово. Нет ручного вбивания страшных адресов. Шанс опечатки стремится исчезает. Очень оценишь когда спешишь! Как платить криптой, не зная адреса?

Защищенность повышается: Вы проверяешь и адрес, и сумму непосредственно на экране своего приложения перед подтверждением. Никаких подставных адресов, как это бывает случайно скопировать из поддельного сайта. Напрямую с источника путь!

Широта применения: Это работает везде, где поддерживается криптовалюту и есть возможность отобразить QR-код: Кафе и рестораны. Становится по-настоящему повседневным способом!

А Где Уже Можно Использовать Эту Фишку?|Реальные Примеры Использования

Кажется, это будущее? Как бы не так! Множество сервисов внедряют оплату по QR:

В Интернете: Маркетплейсы, предлагающие физические товары за крипту. На странице оплаты часто появляется "Pay with Crypto" и генерируется код.

В Реальной Жизни: Прогрессивные бары с табличкой "Принимаем биткоин" и кодом кассы. Продавцу показываешь телефон "Плачу криптой", тебе показывают код – оплатил! Плати с выгодой: крипта по QR без комиссий

P2P (Person to Person): Мгновенно отправить деньги родным минуя посредников. Договорились – он прислал свой QR – сканируешь – платишь! Быстрее банковского перевода.

Итого коллеги, платежи альткоинами по QR-коду – это уже здесь, а реальная экономия времени, повышение безопасности и шаг к простому использованию децентрализованных денег. Технология очень интуитивна, что прямо новичок разберется (ну, хорошо, может быть)! Как правильно сформировать QR-код для оплаты в крипте

А вы пользовались с таким способом? Накидайте если не сложно историями ниже!

Где платили? Как скорость?

Какой сервис использовали для сканирования?

Видели ли интересные места, принимающие крипту по QR? Давайте соберем копилку клевых мест!

Интересно ваших истории!

Scan & Pay Crypto — Сканируй и плати криптой Как начать принимать крипту через QR-коды Навёл — заплатил: крипта по QR Блокчейн — в один скан Блокчейн — в один скан  2756607  

quaran_wnews.45547647658com
Nicholascrelt | 2025-8-21 16:13:28 | 显示全部楼层

переводы по номеру телефона в Таджикистан

Для чего мы уверены в разуме, если даже не можем прекратить внутренний диалог?



Привет, друзья на форуме! ?? В этом посте хочу рассказать вам о подборкой надежных сервисов быстрых онлайн займов и интересных решений от банков.

Быстрые деньги онлайн — никакой волокиты и ожиданий!
Если не хватает до зарплаты, советую изучить компании, где одобряют мгновенно. Это супер быстрые займы с честным договором и удобным погашением.
Супер быстрые займы

Кредитные карты и расчетные карты нового поколения
Любите получать кэшбэк?
Сейчас на рынке есть карты с кешбэком до 50% мультибонусами от партнеров банка.
Причем в некоторых случаях — это кешбэк до 50% мультибонусами, а не просто 1–2% как у большинства.
Ждете настоящую выгоду?
Есть предложения с кэшбэком рублями, а не бонусами.
быстрые займы онлайн

Также на выбор есть рассрочечные карты с бесплатным обслуживанием и бонусами за каждую покупку.

0 ? за переводы и платежи
Современные банки предлагают бесплатное снятие наличных в банкоматах Банка, а также бесплатное снятие наличных в любых условиях.
Плюс — переводы по номеру телефона в страны ближнего зарубежья:
Казахстан
Армения
Кыргызстан
в Таджикистан
Узбекистан
Абхазия
А для тех, кто ведёт расчёты в валюте — 0 ? за валютные счета.
переводы по номеру телефона в Казахстан

В общем, если вы ищете финансовые продукты с максимальной выгодой — сейчас самое время перейти на новые условия: от карт до финансовых сервисов.
Анализируйте плюсы и минусы, сравнивайте — и выбирайте самое выгодное!

Пользовались чем-то из этого? Жду ваши комментарии!



[url=https://bbs.sinbadgroup.org/index.php?xjkh-tampa-s-poster-pup-for-new-cancer-treatment.t48661.html/page-8271#post-394757]переводы по номеру телефона в Абхазию
лучший кэшбэк лучшие финансовые предложения Бесплатное обслуживание валютных счетов лучший кэшбэк  d0a1148  
@Grupp_news777.xyss
您需要登录后才可以回帖 登录 | 免费注册

本版积分规则