儋州市第二中学2026年春季开学前温馨提示

迎接新学期

助力新成长

新学期  新希望







亲爱的同学们、尊敬的家长朋友们：

       春归校园，万象更新。为确保大家平稳、安全、有序返校，快速进入学习状态，现将开学前准备与返校相关事项温馨提示如下，请全体同学认真落实、家长积极配合。

一、明确返校时间，准时报到

       1. 报到时间：2026年3月1日（星期日）按班级通知时段到校报到注册。

       2. 正式上课：2026年3月2日（星期一）正常开展教学与早读、晚修。



二、规范仪容仪表，展现二中风貌

        严格遵守学校仪容仪表规定，不合格者暂缓报到，请提前自查整改：

       1. 着装要求：统一穿着整洁、无破损、无涂改的全套校服；不穿拖鞋、高跟鞋、背心、紧身衣、超短装入校，裙裤长度过膝。

       2. 发型要求：男生前不遮眉、侧不掩耳、后不触领，不留长发、怪发、光头，不染发烫发；女生长发扎起、不披散，不染发烫发、不做夸张造型，刘海不遮眼。

       3. 妆容配饰：不化妆、不纹眉、不涂指甲油、不纹身贴；不佩戴耳环、项链、手链、戒指等任何饰品；不留长指甲，保持手部清洁。

       4. 个人卫生：整理个人物品，保持干净整洁，展现中学生朴素大方的精神面貌。



     



三、调整作息节律，告别假期懒散

        1. 逐步校准生物钟：按上学节奏早睡早起，每天早睡15–30分钟、早起15–30分钟，杜绝熬夜刷手机、睡懒觉。

        2. 减少电子产品使用：睡前1小时远离手机、平板、电视，用阅读、拉伸、听轻音乐替代，保证充足睡眠，提升白天专注力。

       3. 恢复日常节律：固定三餐时间、学习时段、运动时间，模拟在校作息，快速适应校园节奏。



四、完成假期作业，做好学习衔接

        1. 逐项自查作业：对照各科作业清单，核对是否全部完成、书写工整、无遗漏、不敷衍；未完成的立即补做，杜绝抄袭、乱填应付。

        2. 整理学习资料：将作业、试卷、笔记本、寒假作业等按科目分类装订，报到时按时上交。

      3. 适度预习复习：回顾上学期薄弱知识点，预习新学期前两单元内容，做好知识衔接，避免开学“掉队”。



五、调整心理状态，积极迎接开学

       1. 缓解开学焦虑：接纳紧张情绪，主动与同学、家长、老师沟通，分享假期收获，聊聊新学期期待，放下压力、轻装上阵。

       2. 树立积极心态：以乐观、自律、进取的态度面对学习与生活，克服拖延、懒散，快速进入“学习模式”。

      3. 培养责任意识：主动承担家务、自主管理时间，做好自我约束，以全新面貌回归校园。







六、严守安全底线，平安往返校园

        1. 交通安全：返校途中遵守交通规则，不乘坐无牌无证、超员车辆；步行走人行道、过马路看信号灯；骑车不逆行、不载人、不玩手机，家长接送车辆有序停在校外，不拥堵校门。

        2. 财物安全：不带贵重物品、大额现金入校，个人物品妥善保管，不随意乱放。

        3. 校园安全：不携带管制刀具、打火机、电子烟、易燃易爆等危险品入校；遵守校园秩序，不追逐打闹、不攀爬栏杆，注意课间、上下楼梯安全。

       4. 健康安全：做好个人防护，注意饮食卫生，不暴饮暴食；如有发热、咳嗽等不适，及时告知家长与班主任，不带病返校。

同学们，新学期新起点，新征程新作为。愿大家以饱满的热情、端正的态度、规范的言行回归儋州二中，在新的学期收获成长与进步！

儋州市第二中学

2026年2月26日



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文字：邵慧颖

编辑：苏义湖