儋州市西庆中心幼儿园第十九周食谱回顾
儋州市西庆中心幼儿园
第十九周食谱回顾
1月4日—1月9日
关于食谱
幸福一天美食相伴
“食”光漫长，美味营养，伴幼成长。我园用心挑选食材、用爱烹饪、均衡营养、合理膳食，守护孩子们舌尖上的安全。在这美好“食”光，我们一起看看幼儿园给小朋友们准备的美食吧！
New Weekend
你好，星期日
营养早餐
肉沫胡萝卜蒸米粉
早点
蒙牛酸奶
丰富午餐
主食：白米饭
配菜：胡萝卜土豆黄焖鸡 手撕包菜
例汤：紫菜蛋汤
元气午点
薏仁玉米甜汤
、
Hello Tuseday
你好，星期一
营养早餐
后安粉汤
早点
纯牛奶
丰富午餐
主食：红豆米饭
配菜：红烧鲜鱼饼西红柿炒鸡蛋
例汤：青菜汤
元气午点
红糖红枣糕
海盐柠檬水
、
Hello Tuseday
你好，星期二
你好，星期一
营养早餐
儋州米烂
早点
酸奶
丰富午餐
主食：鲜甜玉米饭
配菜：五花肉焖鹌鹑蛋 蒜蓉空心菜
例汤： 西红柿鸡蛋汤
元气午点
椰奶斑斓冻
小面包
Hello Monday
你好，星期三
营养早餐
牛肉玉米面汤
早点
纯牛奶
丰富午餐
主食：肉沫土豆泥盖浇饭
配菜：瘦肉 土豆 葱花 大米 排骨 冬瓜
例汤：排骨冬瓜汤
元气午点
雪梨银耳羹
水果
、
Hello Tuseday
你好，星期四
营养早餐
猪肝瘦肉菠菜粥
早点
酸奶
丰富午餐
主食：白米饭
配菜：鸭肉焖白萝卜 豆芽炒芹菜
例汤：紫菜蛋汤
元气午点
绿豆汤
、
Hello Tuseday
你好，星期五
营养早餐 早点
香菇滑鸡粥
早点
纯牛奶
丰富午餐
主食：玉米饭
配菜：山药胡萝卜肉沫蒸蛋 耗油生菜
例汤：虫草花老鸭汤
元气午点
长坡锅边馍
第二十周食谱预告
保健小知识
秋季如何预防感冒和咳嗽温馨提示
各位家长朋友们：
1.秋意渐浓，温差增大，及时添衣保暖，别让感冒有机可乘，守护好自己的健康防线。
2.秋季干燥，常饮温水，保持呼吸道湿润，增强抵御病毒的能力，远离感冒咳嗽。
3.多吃蔬果，补充维生素，规律作息，适度锻炼，提升免疫力，轻松应对秋季感冒咳嗽。
4.秋季早晚凉意重，出门记得戴口罩，既防冷风刺激，又能阻挡病菌，预防感冒咳嗽。
5.勤洗手，少摸口鼻眼，良好个人卫生习惯，从细节处预防秋季感冒咳嗽。
6. 定期开窗通风，保持室内空气清新，降低病菌密度，给秋季健康加层“保护罩”。 7. 秋燥来袭，多喝润肺的梨汤、蜂蜜水，滋润呼吸道，和感冒咳嗽说拜拜 。
Hello Tuseday
页:
[1]